眼瞅着十一假期马上就到了，好多人都想着出去玩儿呢。
有人喜欢历史文化，可能会逛逛博物馆、古建筑、感受古老的韵味。有人喜欢自然风光，可能会选择欣赏如画山水，体验奇峰异石的壮观。
也有人向往大西北的辽阔，去广袤的天地下感受。
可一到假期，到处都是人，不管是那些热门的旅游景点，还是车站、机场，放眼一瞧，全是黑压压的一大片人。
不管是长途出去玩，还是短途随便溜达，吃的东西选择可太重要了。
毕竟在路上得有足够的能量才有精神。好不容易到了一个新地儿，肯定也得尝尝当地的特色美食。
可一到饭点，吃饭又成了大难题。
不管是热门的大餐厅，还是平时不怎么起眼的小馆子，全都挤满了人。
要是刚好在景区里，吃的东西价格可能还会贵不少，所以自己提前准备点干粮和水果，能够及时吃到，还能省下不少钱。
可普通食物常常又重又占地方，带着它们不光把人累得够呛，还可能没法带其他更重要的东西。
这时候，高能量食品就是咱们的好伙伴。
啥是高能量食品呢？
简单来说，就是能提供好多卡路里，还营养丰富的东西。
这些食品一般都有不少脂肪、蛋白质和碳水化合物，这可都是身体能量的主要来源。
说到高能量食品，那就得提航天员能量餐。
太空里的环境跟地球差别大，航天员得靠特殊的食物来保证身体能量。
这些食物都是精心研究和搭配出来的，满足他们在微重力那种特殊环境下的营养需求。
为了能在有限的地方给航天员提供足够的能量，航天员能量餐的能量密度高得很，小小的一块就能有大大的能量。
而且不光能提供充足的能量，还包含了各种各样的营养素，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质啥的，一样都不缺。
在太空里，储存和携带食物的条件特别有限，所以航天员能量餐在包装和处理方式上都很特别，这样既能延长保质期，又方便携带，口味也是各种各样的。
咱们普通人十一出去，该选啥高能量食品呢？
航天员能量餐是个不错的选择，蛋白质丰富，能量也足，还容易保存。能量密度高，保质期长，关键时刻能救急。
希望大家在十一假期里都能吃得高高兴兴，玩得痛痛快快，留下美好的回忆。
