生命不息运动不止，8月8日“全民健身日”来啦。
全民健身日是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，和纪念北京奥运会成功举办下诞生的一个日子。
于2009年被国务院批准设立了公共性节日，时间为每年的8月8日，奥运会开始的那一天。鼓励国民运动，保持健康生活。
到今天已经是第15年了。这十五年来，全民健身效果显著，现在的国民身体素质比之前提高了不少。
8月7日至13日也是我国第一个“体育宣传周”。
设立全民健身日，满足人民群众体育的需求，进一步促进全民健身运动开展。
丰富了人民群众的社会体育文化生活,促进全面发展的需要，让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐。对我国从体育大国向体育强国目标迈进，也有极大的贡献。
去年，刘畊宏可是火了一把，就是因为他带着大家在家也能动起来。
热潮未过。今年，他作为全民健身推广大使，在鸟巢举办“全民健身嘉年华”，在鸟巢带着男孩女孩一起跳操，热血沸腾，让更多的人爱上运动。
我们运动健儿们也在分享自己的运动故事，把体育精神从赛场带到日常，告诉大家运动能让我们遇到更好的自己。
有不少因运动而受益的人都说，尝到了自律后的甜头，每个人都可以借由不断尝试努力而让自己发光。
不仅地面上有各种热火朝天的活动，太空之上也有同样的活动。对呀，别忘了我们还有三个人在太空中呢。
这不，我们的航天员们也参与了“全民健身”，发回了带大家打卡太空健身的“黄金动作”，大家4分钟跟练起来。
航天员的强健体魄怎么来的，是年复一年，日复一日的训练中锻造出来的，先做飞行员，经历数年的捶打和磨砺，有幸成为了航天员，然后还要继续锻炼，时刻保证自己的体能可以胜任新的任务。
除了运动保持好体能以外，饮食对维持健康也很重要，尤其航天员在天太空之中，日常生活如何保证摄入的营养全面和健康安全。
这就要说到了航天员能量餐了，为航天员专门打造的健康食物，就是为了满足航天员在太空这个特殊环境和一些极端时刻，都可以快速摄入充足的营养和能量。
有了输入才能有输出，不论是完成任务，还是日常的锻炼或者健身。
由于太空之上，情况多变，航天员能量餐不添加任何防腐剂，也不产生反式脂肪酸，不会对人体形成负担和危害，可以保证航天员保质保量的完成长期的任务。
这种食物体积小，方便携带，上太空要带的东西很多，这种小包装不会占用太多空间或增加太多负重。食用起来也方便，轻便、易于储存和消化，同时还可以在不损失营养的情况下长时间保存。
在航天员落地的时候，与地面失去联系的时间里还可以快速补充能量，增强体力。在我们的日常生活里也有应用的环境和时刻，譬如爬山，潜水，一些比较极限的运动都可以使用。
且执行的是《航天食品卫生要求》，目前大多数食品执行的都是需要检测17项的国家食品标准，有些食品采用国家军用《军用食品通用规则》，检测19项。
但是航天员能量餐应用《航天食品卫生要求》需要检验30项，属于天花板顶级最高标准。
你要不要试试呢？
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