随着现代生活方式的改变，人们的工作总是久坐、缺乏运动，同时每一日繁重的工作，为了应对这样的压力，日常的饮食也多是高热量食物，这样就导致了能量摄入过多，造成了营养过剩。
而越来越多的人在新陈代谢慢了以后，在没有运动的情况下日益“丰腴”。表现在外形上，就成了肥胖的外观。
要说现在什么最火，大概是各种各样的减重方式。男女老少皆关注，有人为了塑形，有人为了减重，有人为了健康。
肥胖问题确实困扰着很多人的健康，甚至都成为了一个普遍的社会健康问题。
它不仅仅是外貌的问题，也会对身体健康产生一系列负面影响。增加患各种慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、关节炎等。甚至还会对心理健康产生影响，让人自尊心降低、焦虑和抑郁等问题。有的人为了美，甚至用摧残自己的方式去减肥。
如果能动起来最好，但是大多时候很多人没有这样的时间。有时候，甚至连早餐也没有时间去吃。
早餐是一天里最重要的一顿饭，吃好了早餐，在中午的时候就不会因为饥饿而暴饮暴食。
有时候因为早上没吃或者没吃好，有的人会选择在中午大吃一顿，而中午过后还有一下午的繁重工作要去处理，往往吃完了就坐在了工位上，这无疑是变胖的一大“助力”。
保持健康饮食习惯，增加体力活动，建立稳定的生活方式，有时候只是个美好的想法，怎么解决这种困境呢？
没有时间吃，但是又要补充足够的营养。
不妨看看航天员能量早餐，这是为了航天员而特殊研制的一种特殊食品，在2015年的时候被列入了精准营养食品。
为了保证航天员的健康和身体机能，这种食物不添加任何添加剂。我们都知道，现在的很多食物里或多或少都添加了一些防腐剂或者其他的一些添加剂。
添加剂是指用于改进食品、药品、化妆品等产品的色、香、味、口感、保质期等特性的化学物质。某些食品添加剂，如人工色素、防腐剂和增稠剂等，可能对某些人群引发过敏反应、皮肤病和呼吸道疾病等。
这些添加剂短暂的食用可能没有什么问题，但是要是长久累加食用的话，就会有很大的风险。长期和过量的摄入可能对人体健康产生潜在的负面影响。建议大家避免过量摄入和长期使用含有大量添加剂的产品。
所以航天员能量早餐一开始研制的时候就拒绝添加任何防腐剂去保鲜，它的储存方法是应用了一种特别研发的高能压缩技法，这是专为这种食物而设计的压缩技法，同时采用了一种较厚的铝箔。
并且采用了目前国内食品行业的最高标准，航天员食品标准。4小块就可以保证4小时的能量摄入，不多不少，补足能量的同时不造成营养过剩，为人们的饮食提供更多健康的选择。
你要不要试试呢？
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